El Psicólogo gallego Iván Pico, lidera el proyecto personal de acercamiento de la Psicología a todos los públicos https://psicopico.com/
1.- ¿ Para quién no le conozca quién es Iván Pico ?
Un lucense nacido en 1983, con un gran interés en dar respuestas a cómo entender el mundo y cómo el mundo nos entiende a nosotros. Vinculado al mundo del fútbol sala desde que tengo uso de razón como jugador, entrenador y gestor deportivo y hasta el momento actual, en el que soy adjunto a la dirección deportiva de la Real Federación Galega de Fútbol y responsable del fútbol sala en Lugo, trabajo que compagino con mi proyecto personal como psicólogo en psicopico.com, intentando acercar la psicología a todos los públicos, web que acumula ya varios millones de visitantes.
2.- ¿ Después de tu dilatada experiencia en la gestión deportiva , que te hizo licenciarte en Psicología ?
Considero imprescindible la formación y siempre la he conjuntado con mis labores profesionales. Mientras trabajaba como entrenador en el Azkar Lugo FS continuaba mis estudios universitarios en Diplomado en Ciencias Empresariales mientras sacaba las titulaciones nacionales de fútbol sala, lo cual me daba una formación bastante completa como gestor deportivo. Sin embargo, el mundo del comportamiento humano y el intentar dar respuestas a tantas preguntas que nos invaden me llamaba desde siempre la atención y decidí no dejar de estudiar y aventurarme a profundizar en el estudio de la mente humana, que es sumamente interesante además de dar la posibilidad de con ese conocimiento ayudar a otras personas a entender mejor sus comportamientos y el mundo que lo rodea. Por eso, además de las sesiones individuales dedico gran parte de mi actividad como psicólogo a la divulgación y formación.
3.- ¿Ha cambiado en los últimos años, la ¨inseguridad¨ de las personas de acudir a un Psicólogo ?
Poco a poco se va normalizando más que ir al psicólogo, como profesional del comportamiento y mente humana, no implica tener que tener algún problema mental como tal, no hace falta estar enfermo para acudir al psicólogo. Cuanto mejor manejemos nuestras habilidades comportamentales, comunicativas y emocionales mejor bienestar personal tendremos y más eficaces seremos en todos los ámbitos de la vida. La psicología no está solo vinculada a problemas de salud, sino a otros ámbitos como la educación, las organizaciones, la psicología social, la inteligencia emocional, el deporte y otros muchos ámbitos que nos pueden ayudar hacer crecer tanto a nivel personal como colectivo. Todavía queda mucho por trabajar para normalizar y que la gente no lo estigmatice solo con los problemas mentales graves, pero estamos en el camino.
4.- En los últimos años la figura del Psicólogo deportivo se ha consolidado, ¿ Cuál ha sido el motivo?
Los resultados son los que avalan el trabajo del psicólogo como figura importante dentro de un cuerpo técnico. Gran parte la tienen los deportistas más mediáticos que normalizan la situación de tener un psicólogo que les ayude a potenciar y mejorar sus procesos psicológicos claves en el rendimiento deportivo óptimo. La figura del psicólogo deportivo empezó teniendo más protagonismo en deportes individuales, pero va ganando terreno en los colectivos donde los entrenadores cada vez más apuestan por tener este apoyo dentro de su staff.
5.- ¿Qué busca el deportista individual con la ayuda del Psicólogo?
En los deportes individuales el deportista se encuentra generalmente más solo que en los colectivos y el psicólogo será la persona que mediante la observación y análisis mejor le transmitirá lo que el deportista necesita mejorar de manera objetiva a través de la mejora de la atención, motivación y resto de procesos psicológicos hacia conseguir el mejor rendimiento deportivo. El psicólogo conoce aspectos de la vida personal del deportista que otras personas quizás no conocen y también sirve de orientador y conciliador de la vida-deporte-trabajo en busca de un equilibrio que beneficie el rendimiento.
6.- ¿ A nivel de deporte colectivo, que lugar ocupa el profesional de la Psicología en un cuerpo técnico durante un microciclo semanal de entrenamiento y competición ?
Si hablamos de deporte de rendimiento, la primera parte del microciclo será dedicada a trasladar lo analizado durante el partido del fin de semana y proporcionar las herramientas que puedan ayudar a potenciar aquello que ha salido bien y corregir lo que ha sido negativo para el equipo. No es un trabajo diferente al del entrenador que se ocupa de la parte técnico-táctica o el preparador físico que se ocupa del aspecto condicional. Es lo mismo pero de la parte mental y todo lo que ello conlleva, que es mucho. Las sesiones de final de semana deberían estar enfocadas a conseguir acercarse lo máximo posible al nivel óptimo de activación competitiva, motivación y atención deportiva. Entre medias, ocuparse de los aspectos individuales y problemas que puedan surgir a los jugadores y cuerpo técnico que pueda afectar a su rendimiento.
7.- ¿Tú como profesor de la Escuela Gallega de entrenadores, percibes que la asignatura de Psicología tiene más adeptos ?
Mis clases intento que sea muy interactivas y acercando la psicología a las vidas cotidianas de los alumnos y alumnas así como de forma práctica a sus entrenamientos para que vean la utilidad directa que tiene aplicar ciertas pautas y herramientas psicológicas para con sus jugadores o jugadoras.
Creo que de esta forma se logra que sea una asignatura atractiva, dinámica y motivante en la que los alumnos también forman parte directa de la misma como protagonistas. La psicología no solo es deporte y se puede aplicar a todas las facetas de la vida de las personas con lo cual es una asignatura que les sirve para todo, no solo para aplicar en sus equipos.
8.- ¿Es muy difícil para el profesional del deporte, convivir con esta situación de pandemia?
Sin duda, y no solo para un profesional del deporte sino también para el deportista en general. La práctica deportiva aporta un bienestar tanto físico como mental como pocas otras actividades hacen. En el deporte profesional se une a la imposibilidad de practicar el resto de condicionantes laborales que implica no poder realizar tu trabajo. Poco a poco se ha ido recuperando la actividad deportiva, bajo las medidas sanitarias necesarias, pero para muchos los niveles de motivación o ansiedad competitiva se han visto mermados, esto se ha visto en que el nivel competitivo cuando se han reanudado las competiciones profesionales ha descendido, y eso merma mentalmente al jugador. La capacidad de resiliencia, entendida como la habilidad de sobreponerse a las adversidades, será la clave para volver con garantías.
9.- ¿ Que formula rápida le daría Iván Pico, a esas familias que inician en el deporte a sus hijos?
Que el deporte va a transferir unas habilidades a sus hijos para el resto de sus vidas, mejorarán sus competencias en los estudios, en el trabajo futuro y en sus relaciones interpersonales. Está demostrado científicamente que la práctica deportiva mejorar los niveles de inteligencia emocional con todos los beneficios que eso genera en el desarrollo del niño hacia convertirse en personas más completas, previniendo así problemas conductuales y mentales posteriores. El deporte es un medio para el bienestar social y personal.
10.- Aprovechando que conversamos con un profesional de la Psicología, cual es la ¨recomendación ¨ para convivir con esta situación de incertidumbre del Covid-19
Básicamente, tenemos que adaptarnos a la situación y mantener la perspectiva del problema para no interpretar mal la información que recibimos. Debemos informarnos de manera puntual y en los medios oficiales, sin sobreinformarnos y sin hablar todo el día de la crisis que nos toca vivir. Lo mejor para superar la ansiedad que genera esta incertidumbre es afrontarla de forma razonada por lo que debemos asumir la realidad e intentar que el miedo no nos paralice. No sabemos dónde está el virus, pero sí podemos saber dónde estamos nosotros y cómo nos tenemos que comportar para evitar su propagación poniendo nuestro granito de arena. Es el momento de asumir una responsabilidad social, para continuar con nuestras vidas, adaptarnos y reinventarnos.
Redacción: www.pabloprietofutsal.com